Tanzen 60 +
SENIORENTANZEN
CLUB AGILANDO - Tanzen ohne Partner - für alle ab 60 Jahren Kombination aus Tanz, Fitness und Gymnastik zur Förderung der körperlichen und geistigen Aktivität (keine Bodenübungen). Unterrichtsinhalt: Aufwärmtraining, leichte Schrittkombinationen, Koordinationsübungen, Gehirnjogging, Herz-/Kreislauftraining, Steigerung der Kraft, Mobilität und Ausdauer. Kommen Sie doch zu einer Probestunde vorbei! (Bequeme Alltags-Kleidung und flache Schuhe; keine Tanzschuhe!)
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TANZEN 60 + (ohne Partner)
- tänzerische gesundheitsfördernde Gymnastik
- unterhaltsame Tänze
- stärkt Herz-Kreislauf-System, Kraft, Mobilität, Reaktion, Ausdauer, Muskeln, Knochen und Gelenke
- Osteoporose-Vorbeugung
- wirkt Demenz entgegen
- bequeme Alltagskleidung, flache Freizeitschuhe
